Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2305 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 166,04g | Kolh.: 294,55g.
Frukost: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil. Lunch: Pere, Exquisa Fiocchi di Latte, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata. Middag: Bresaola, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Annat: Lindt Fondente 100%, Fage Total 0%, Poggio del Farro Flakes di Farro, Parmigiano (in Pezzi), Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Biotech USA Zero Bar, Arance. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|