Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1724 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 79,28g | Kolh.: 210,09g.
Frukost: Kaffee, Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Lunch: Banane. Middag: Pizza Margherita, Milfina Teebutter, Mohnsemmel, Erdbeermarmelade, Paniertes Schnitzel, Wasa Roggen Dünn, Gourmet Ziegenkäse , Berger Wellness Schinken, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Casali Rumkugeln, Nudeln (Gekocht). mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|