Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 80,39g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Булочка Зерновая, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Nesquik Какао на Молоке, Рассольник Постный. Middag: Апельсин, Спагетти Болоньезе. Snacks/Annat: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|