Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 98,10g | Kolh.: 183,51g.
Frukost: Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin, Wal-Mart Gala Apple. Lunch: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Middag: Arnold Grains & More Double Protein Bread, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Annat: Wegmans American Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Green Giant Broccoli and Cheese, Chobani Simply 100 Blueberry , Deer Park Natural Spring Water (Bottle). mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|