Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1545 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 99,96g | Kolh.: 188,39g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Сахаром, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Lunch: Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Самогон, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Annat: Томатный Сок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Сахаром, Помидоры, Даниловский Хлеб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliPohudeeva 's vikthistorik
|