Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1172 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 96,91g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка, Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Middag: Global Village Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Белый Амур. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|