Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
4169 kcal
|
Fett: 191,84g | Prot: 150,00g | Kolh.: 449,30g.
Frukost: Kotimaista Kevyt Maito, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Kanakeitto. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Annat: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suklaa, Rainbow Popcorn Maissinjyvät. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|