Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1884 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 27,97g | Kolh.: 232,14g.
Frukost: Корица, Манная Каша на Молоке. Lunch: Усладов Тирамису. Middag: Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Snacks/Annat: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Bada - 1 timme, Crosstrainer - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|