|
задача постепенно увеличивать потребление воды, к 1500 привыкла, идём дальше, посмотрим, как от реагирует лимфостаз...
|
105 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 157,00g | Kolh.: 76,67g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Индейка Отварная. Middag: Яшкино Крекер с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Annat: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мандарины, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|