Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 57,64g | Kolh.: 143,62g.
Frukost: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Грейпфрут, Сырники Диетические. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Soba Гречневая Лапша. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|