Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
620 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 46,13g | Kolh.: 73,54g.
Frukost: Süt, Bal, Yulaf Kepeği. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Zeytinyağı, Biber Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Domates. Middag: Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|