Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1025 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 122,97g | Kolh.: 43,33g.
Frukost: Nesquik Шоколад, 6 Соток Зелёный Горошек, Сыр Гауда, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Ашан Шампиньоны, Кабачки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вино Сухое. Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|