Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
162 kcal
|
Fett: 3,29g | Prot: 5,12g | Kolh.: 32,02g.
Frukost: Кофе, Груша. Lunch: Пицца Домашняя, Чай. Snacks/Annat: Томатный Сок, Чай. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Körning - 28 minuter, Vandring - 14 minuter, Diska - 7 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 4 minuter, Apple Health - 20 timmar och 24 minuter, Vila - 15 minuter, Studera - 19 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 5 minuter, Stående - 8 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 4 minuter, Duscha - 29 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|