Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 74,94g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Кофе, Соусом Песто, Финик, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Растительное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Запеченная или Жареная Форель, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|