Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1891 kcal
|
Fett: 80,72g | Prot: 83,94g | Kolh.: 205,11g.
Frukost: Ote-ote, Tahu Isi, Cahkwe. Lunch: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Telur Balado, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Kue Mendut, Roma Malkist Abon, Roti Goreng. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Träning - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|