Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 108,40g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Банановые маффины, Банан, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Новая Деревня Молоко 2,5%. Lunch: Банановые маффины, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Курица Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель Отварной, Куриный Бульон. Middag: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Курица Вареная, Hortex Фасоль Стручковая, Fazer Хлеб Бурже. Snacks/Annat: Дружба Плавленный Сырок, Fazer Хлеб Бурже, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Spela Musik - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|