Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
755 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 22,76g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Annat: Jeruk, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rismayasa 's vikthistorik
|