|
% жира 26. переход к небольшой сушке
|
55 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 74,33g | Kolh.: 155,38g.
Frukost: Лента Яблоко, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Хлеб, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Гречка Вареная, Mamba Фрумеладки Сочный Центр, Капустный Салат. Middag: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Ирмень Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Гуляш из Свинины, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|