Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1166 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 136,59g | Kolh.: 91,73g.
Frukost: Bawang Putih. Lunch: Bayam, Minyak Wijen, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bawang Putih, Minyak Wijen, Sagu, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|