Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
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48,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
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1271 kcal
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Fett: 38,54g | Prot: 120,28g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: コーヒー, プロテインマグケーキ, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Middag: サツマイモ, 乾燥ゴマ, ごま油, もやし, きゅうり, まいたけ, ホクト エリンギ, エノキ, 長ねぎ, 白菜, ささみ. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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