Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1839 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 129,91g | Kolh.: 223,72g.
Frukost: Kuru Hurma, Big Joy Whey Go , Fit Grains Yulaf Ezmesi, Reis Keten Tohumu . Lunch: Kabak, Duru Yeşil Mercimek, Duru Greçka. Middag: Derya Fasulyeli Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Yeşil Elma, Lezita Hindi Füme, Aly Tam Bugdayli Lavas. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Basket - 2 timmar, Samsung Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastdance1 's vikthistorik
|