Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 72,19g | Kolh.: 157,62g.
Frukost: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Рис Вареный, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. Middag: Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Беловежские Сыры Гауда, Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Дикси Мандарины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|