Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 82,13g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Мёд, Творог 5%, Nestle Каша Быстров, RED Тёмный Шоколад. Lunch: Starbucks Салат с Тунцом. Middag: Индилайт Фарш Индейки , Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Annat: Молочный Мир Кефир 3,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|