Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
119,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 55,98g | Kolh.: 194,18g.
Frukost: Sureña Margarina Light, Jamón de Pavo, Lider Leche Zero Lactosa Semidescremada, Marraqueta. Lunch: Longaniza, Garbanzos con Arroz. Middag: Receta del Abuelo Pate Ave Mayo, Sureña Margarina Light, Sopa de Pollo con Fideos, Tomates, Huevo Revuelto, Hallulla, Marraqueta. Snacks/Annat: Ensalada de Frutas. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielasuazobee 's vikthistorik
|