Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2011
|
56,0 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 59,16g | Kolh.: 184,85g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Laffy Taffy, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sopapilla, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef, Refried Beans with Cheese. Middag: roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Spring Mix Salad, Fat Free Ranch Dressing. Snacks/Annat: Twix Cookie Bars, Peeps, Fried Pickles, World Famous Calabash Chicken. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Elliptical & Abs - 43 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 6 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|