Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1615 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 113,03g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Ceres Organics LSA, Frozen Berries, Sculpt Protein Powder, Vitasoy Unsweetened Oat Milk, De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt. Lunch: Oranges , Apricots , Tuna in Oil (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Broccoli , Pepsi Pepsi Max (Can), Cooked Egg, Mushrooms . Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Flaxseed Oil , De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Vitasoy Unsweetened Oat Milk, Sculpt Protein Powder, Frozen Berries, Anchor Cottage Cheese with Chives, Real Foods Corn Thins Multi Grain, Nectarines . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|