Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
41,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
850 kcal
|
Fett: 16,37g | Prot: 64,42g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хек. Lunch: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Огурец (без Кожуры). Middag: Helios Джем из Черники, Laska Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. mer...
|
|
1208 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|