Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 34,53g | Kolh.: 166,63g.
Lunch: China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. Middag: Purity Néctar de Uva, Requeijão, Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasarraf 's vikthistorik
|