|
End Week 1
|
68 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1272 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 43,73g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Gem Squash, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Lunch: Black Cat Smooth Peanut Butter, Sasko Brown Bread. Middag: Clover Nolac Lactose Free Milk, Sliced Ham. Snacks/Annat: Future Life Crunch Original, Buttanutt Cocoa Macadamia with Dried Banana , Red or Cayenne Pepper , Turmeric (Ground) , Paprika , Ginger (Ground) , Honey . mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|