Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 95,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1734 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 178,89g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Icelandic Yogurt, Low Fat American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Apples , Barley Bread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bob Evans Diet Blackberry Jam. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|