Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 94,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 185,72g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: White Mushrooms (Stir-Fried) , Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Icelandic Yogurt, Low Fat American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Oranges, Barley Bread, Bob Evans Diet Blackberry Jam, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|