Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 91,48g | Prot: 123,11g | Kolh.: 321,27g.
Frukost: Light Granulated Sugar, Skimmed Milk, Corn Flakes, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Pink Salmon, Spreadable Lighter, Corned Beef, Tea (Brewed), Multigrain Roll, Prunes in Juice, Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned). Middag: Strawberry Trifles, Merlot Wine, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Light Salad Cream, Cherry Tomatoes, Sliced Beetroot, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|