Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
755 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 67,89g | Kolh.: 79,16g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Ervilhas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Grego Zero. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suellenmachado2867 's vikthistorik
|