Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
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92 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
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1688 kcal
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Fett: 66,33g | Prot: 136,61g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Quaker Avena Instantánea, Arándanos, The Good Shaman Vegan Protein . Lunch: Perfect Choice Pesto Genovese, Soprole Mantequilla con Sal, Zapallo Italiano, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Nestlé Crema de Leche, Huevo Cocido, Arroz Integral. Middag: Quillayes Queso Chacra, Dole Zanahoria Juliana, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Cerezas Dulces. Snacks/Annat: Wild Protein Barra Chocolate Bitter , Wild Protein Granola, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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Cmv198825 's vikthistorik
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