Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
3045 kcal
|
Fett: 95,64g | Prot: 126,59g | Kolh.: 412,83g.
Frukost: Окей Тростниковый Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Яблоки Криппс Пинк, Ролл с Лососем, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Суши Весла Том Ям Вок. Snacks/Annat: Konti Супер Контик Шоколадный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|