Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 63,06g | Kolh.: 128,56g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Pecel, Telur Goreng, Nasi Putih, Terung, Bayam. Middag: Terung, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|