Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1732 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 140,29g | Kolh.: 217,02g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Pêssegos, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Água de Coco, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|