Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1711 kcal
|
Fett: 86,85g | Prot: 81,42g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Томмолоко Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Сахар. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры Черри, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом. Middag: Запеканка Творожная с Малиной, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|