Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 56,69g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Coop Yogurt Magro con Fragola in Pezzi. Lunch: Melinda Mela, Gardapan Toast Grande, Spinaci, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Middag: Tre Mulini Crostini, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. mer...
|
|
1328 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isimia234 's vikthistorik
|