Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 116,82g | Kolh.: 207,44g.
Frukost: Café, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Itambé Creme de Leite Leve, Pomarola Massa de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Banana Prata. Lunch: Faduni Bananinha Cremosa Zero Açúcar, Picles, Cenouras, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Alcatra Grelhada. Middag: DIA Manga Espada, Chuchu Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café, Sadia Banha de Porco, Banana Prata, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|