Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 116,73g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Ням. Lunch: Гурман Сыр, Увелка Гречка Вареная, Котлеты домашние н. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. Snacks/Annat: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко, Лента Апельсин, Сырники Ням. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|