Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
44,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 40,96g | Kolh.: 25,98g.
Lunch: Castello Balsamico , Extra Natives Olivenöl. Middag: Petersilie, Radieschen, S-Budget Cottage Cheese Natur, DESPAR Ricotta, Kürbiskernöl, Castello Balsamico, Rucola. Snacks/Annat: Nussyy Bio Cocos Smiles, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , SPAR Vital Bio-Hanfsamen Geschält, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Kokosmilch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt. mer...
|
|
1250 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 24 minuter, Sömn - 10 timmar och 36 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|