Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 77,46g | Kolh.: 187,68g.
Frukost: Mayora Kalpa Share It, Lontong Sayur, Ketupat, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng. Middag: Bakmi. Snacks/Annat: Nabati Richeese Black. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|