Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
2073 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 77,72g | Kolh.: 240,95g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Newa Nutrition Сгущёнка, Бананово-грушевые оладьи. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Куриный Бульон, Barilla Макароны Бантики Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Snacks/Annat: Meangel Печенье Амарантовое, Eco Botanica Вафли, Ашан Язык Свиной Отварной, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|