Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 80,73g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Цикорий, Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Middag: Говядина Тушеная, Баклажаны Тушеные, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|