Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1878 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 51,78g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Canderel Sucrette, Carrefour Tartine Craquante, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Canderel Sucrette, Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: Pomme, Spaghetti Bolognaise, Michel et Augustin Crackers Apéritif, Radis Noir, Primevère Tartine et Cuisson, Marie Blachère Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Pomme, Lidl Amandes de Californie, Société Nouvelle Roger de Lyon Moelleux au Fromage A Raclette et A l'emmental, Endive, Soupe de Légumes, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|