Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 125,97g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат с Курицей, Борщ с Курицей, Рис Отварной, Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Middag: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Стрипсы (3), Ленивые Голубцы, Жареные Орехи Смешанные, Фасоль Стручковая. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|