Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 42,86g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Koffie, Rode Frambozen, Nestlé Griekse Yoghurt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Philadelphia Philadelphia, Wit Brood. Middag: Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Materne Appelmoes Mousseline, Colruyt Kaasburger. Snacks/Annat: Thee, Appel, Carrefour Griekse Yoghurt. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
Solangevh 's vikthistorik
|