Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
2032 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 145,61g | Kolh.: 271,77g.
Frukost: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte, Pere, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Annat: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Fage Total 0%, Mandorle, Ventura Uva Sultanina, Arance, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|