Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 67,39g | Kolh.: 156,56g.
Frukost: Lucky Days Карамель Леденцовая, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичница Весом. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, SPAR Запеканка Овощная, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Annat: Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Гост Лимонад, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Сливки 10%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|